Как правильно просыпаться.
Большинство из нас просыпается со следующими мыслями:
«неужели уже утро?»
«надо вставать, а так не хочется»
«ну вот, опять началась рабочая неделя»
«три дня до выходных»
«опять рано вставать»
«опять просыпаться»
«опять идти на работу»
«сегодня так много дел» и т.д.
С такими мыслями нет никакого желания вставать и уж тем более что-то делать. Обязательно измените свой утренний настрой!
Вместо того чтобы ворчать и быть недовольным скажите себе:
«Наступил еще 1 день»
«Еще работать целых 3 дня, я так много всего успею»
«Каждый день дарит мне что-то новое»
«Сегодня сделаю свой день лучше вчерашнего»
С таким подходом есть стимул работать и действовать.
Возьмите за привычку с утра радоваться тому, что у вас есть дети, собака, работа, или что вы можете бездельничать весь день и т.д. — у многих этого нет.
Всегда вставайте заранее, чтобы успеть сделать все утренние дела и спокойно добраться до работы.
Утренние дела должны делаться вовремя, тогда повышается настроение, самооценка, организм чувствует себя бодрым для дальнейшего рабочего дня.
#доброе утро #япроснулся#работанасебя #своедело
